Vine iarna… sosește și perioada sărbătorilor, ne gândim la momente frumoase cu prietenii sau cu familia. Da, așa se prezintă peste tot sfârșitul anului. Dar, nimeni nu te întreabă pe tine: cum resimți această perioadă în fiecare an, poți să te relaxezi și să te bucuri?
Ei bine, eu te întreb: cum e perioada aceasta care urmează? De ce ai avea nevoie ca să fie așa cum o vedem în reclame, în filme sau în cărți?
Îți propun mai jos un scurt exercițiu prin care îți faci bine atât ție, cât și copilului tău interior, care în perioada aceasta a anului tot își dorește să fie cu tine.
- Ia o foaie de hârtie și
scrie-ți o scrisoare de mulțumire pentru anul acesta. În conținutul ei, pe lângă tot ce vrei să-ți spui, adaugă și următoarele 3 puncte:
- Care sunt calitățile tale pe care le-ai simțit prezente cel mai mult anul acesta,
- Care sunt lucrurile pentru care ești recunoscător/oare anul acesta,
- Care este un cuvânt/expresie care definește anul 2017 pentru tine.
- Ai 3 opțiuni de a trimite această scrisoare către tine, o alegi pe cea care ți-e mai la îndemână:
- O împăturești, o pui la poștă cu adresa ta și o aștepți să ajungă. Când ajunge o citești.
- Ți-o trimiți într-un mail și apoi citești mailul.
- Ți-o citești în oglindă.
- Te bucuri de ce citești/de ce auzi.
Consider că nu este importantă cantitatea de cuvinte, este importantă prezența ta cu tine.
Ia spune-mi, cu ce alegi să scrii: cu stiloul, cu pixul sau cu creionul?
Îmi poți răspunde la întrebare pe facebook sau pe e-mail.
https://www.facebook.com/mirunanlpt/,